1、吃了楊梅會上火，因此，在吃楊梅的時候，大家要注意到以下這些方面： 楊梅富含維生素C、葡萄糖、果糖、檸檬酸，有生津止渴、健脾開胃的功效，在夏季的水果之中，別具特色，是最應該食用的夏季水果之一； 2、吃楊梅雖然好處多多，但是吃多了，也容易“上火”；楊梅引起上火的原因主要是由于楊梅所含有的酸性物質不容易被氧化分解，一旦這些酸性物質大量的進入人體，就會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發胃潰瘍，從而引起上火。

2、因此，在食用楊梅的時候，應該盡量少吃一點或者分做幾次吃，這樣叉開來的話，上火得幾率就會大大的減少； 3、吃楊梅上火的癥狀主要有牙床發軟、舌尖起泡等現象，尤其是貪吃的小孩，應該給予充分的注意，他們吃楊梅的時候，即使牙齒已經開始發軟，都不會停止吃楊梅的，因此，小孩吃楊梅的時候，大人應該在現場看管，避免他們吃得過多，引起上火，甚至損害牙齒的發育； 4、慢性胃炎、胃潰瘍患者，在食用楊梅的時候，最好是在飯后時分。

3、如果空腹食用楊梅的話，會引起胃酸分泌過多而誘發病情加重，飯后食用的話，胃酸的分泌就會比較有節制，不會危害到食用者的健康； 5、另外，糖尿病患者應該慎食。

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4、楊梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用過量的話，會引起血糖升高，危害病情； 6、最后，便秘的人吃多了楊梅，也會加重病情。

5、原因就是楊梅里面的酸性物質會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發胃潰瘍，從而破壞正常的排便功能，加重病情。

6、楊梅，又名龍睛，朱紅，因其形似水楊子、味道似梅子，因而取名楊梅。

7、楊梅是我國特產水果之一，素有“初疑一顆值千金”之美譽。

8、在吳越一帶，又有“楊梅賽荔枝”之說。

9、楊梅果實色澤鮮艷，汁液多，甜酸適口，營養價值高。

10、 功效：楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細胞在體內生成的功效。

11、所含的果酸既能開胃生吞生津，消食解暑，又能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助于減肥。

12、楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。

13、楊梅中含有維生素B、C，對防癌抗癌有積極作用。

14、楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。

15、 適合人群：一般人都能食用。

16、 適用量：每次5個（約40克左右） 溫馨提示：信用楊梅后應及時漱口或刷牙，以免損壞牙齒。

17、食用時蘸少許食鹽則更加鮮美可口。

18、楊梅對胃黏膜有一定的刺激作用，故潰瘍患者要慎食。

19、楊梅性溫熱，牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。

20、糖尿病人忌食楊梅，以免使血糖過高。

21、楊梅和荔枝能一起吃嗎，楊梅能不能大量吃，吃多會上火嗎？楊梅富含維生素C、葡萄糖、果糖、檸檬酸，有生津止渴、健脾開胃的功效，但多食也易“上火”；慢性胃炎、胃潰瘍患者不宜空腹食用楊梅，以免引起胃酸分泌過多誘發病情；另外，糖尿病患者應慎食。

22、楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。

23、《本草綱目》記載，“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。

24、”楊梅果實、核、根、皮均可入藥，性平、無毒。

25、果核可治腳氣，根可止血理氣；樹皮泡酒可治跌打損傷，紅腫疼痛等。

26、用白酒浸泡的楊梅，盛夏時節，食之會頓覺氣舒神爽，消暑解膩。

27、腹瀉時，取楊梅熬濃湯喝下即可止泄，具有收斂作用。

28、楊梅具有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫藥功能等多種功能，有“果中瑪瑙”之譽。

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