口腔衛生與心血管健康息息相關。近日，一項來自我國貴州省的近萬人研究發現，勤刷牙可降低高血壓和2型糖尿病風險，每天至少刷兩次牙可能有助于預防這兩種疾病。

多因素分析顯示，平均隨訪6.6年期間，與幾乎不刷牙的人相比，每天至少刷兩次牙的人患高血壓和糖尿病的風險分別降低了45%和35%，每天刷一次牙的人患高血壓的風險也降低了23%。

將隨訪不足2年的人排除后，與從不刷牙的人相比，每天至少刷兩次牙的人患高血壓和糖尿病的風險仍分別降低46%和36%。而且，勤刷牙對于漢族、城市居民高血壓風險的降低作用更顯著。

值得一提的是，研究顯示，60歲以下、無高血壓的居民如果不經常刷牙，更容易出現2型糖尿病。

據了解，該研究從2010~2012年從貴州省納入9280名成年人，隨訪至2020年。這些人中，約13%不經常刷牙，28%每天刷一次以上牙;平均年齡44.5歲，47.5%為女士，66.6%為農村居民，58.7%為漢族。

中位隨訪6.6年期間，1215人出現高血壓，767人出現2型糖尿病。

文/楊進剛(中國醫學科學院阜外醫院)

關鍵詞： 有助于預防 可降低高血壓 預防這兩種疾病 患高血壓的風險