耳朵作為人體的重要器官，和眼睛一樣，是我們感受生活、感受大自然的重要通道。但近年來，受環境、工作節奏、生活習慣等多方面影響，因聽力下降使得人類耳朵出現殘疾的人越來越多，突發性耳聾的發病率也出現逐年增高的趨勢。2022年3月3日是第23個全國愛耳日，突發耳聾時，究竟該怎么辦?日常生活如何做到正確用耳?為此，記者采訪了南京明基醫院耳鼻喉科副主任醫師戴大春。

“突聾”逐年攀升，且有年輕化趨勢

日常生活中耳聾并不少見，耳聾原本多發于中老年人，年齡在50歲以上的發病者占大多數，但是隨著現代工作和生活節奏的加快，目前突發性耳聾發病率呈上升趨勢，且發病年齡趨向年輕化，到醫院看耳疾的年輕人越來越多。

小周(化姓)是研究生在讀，經常出入實驗室的他，怎么也沒有想到，一次實驗室意外讓他幾乎永遠失去了自己的聽力。據接診醫師戴大春主任介紹，小周在一次常規的實驗過程中，實驗器材突然發生爆炸，雖沒有威脅到生命，但他突然就聽不見了，到醫院診斷為“爆震性耳聾”。

戴大春主任很遺憾地告訴記者，小周雖然經過積極治療，改變了一部分聽力，但卻沒有得到完全恢復。“爆震性耳聾”雖說聽起來有些陌生，但每年春節期間，因燃放煙花爆竹引起的“爆震性耳聾”時有發生。“由于很多突發性耳聾的病因不夠明確，加上我們耳蝸的位置相對特殊，一旦發生‘突聾’，并不是百分百完全治愈的，只能通過恢復聽力或借助人工耳蝸等手段，獲得較高的生活質量。”因此在日常生活中，要注意保護我們的耳朵，尤其在嘈雜、有爆震性危險的環境中，一定要做好耳朵的防護，保護聽力。

抓住“突聾”72小時黃金治療期

戴主任介紹，突發性耳聾是一種突然發生的原因不明的神經性聽力損傷，常表現為單側聽力下降，可伴有耳鳴、耳堵塞感、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。熬夜疲勞、精神壓力大，再加上一些外界的刺激，例如飲酒、不健康飲食、失眠等因素都是罪魁禍首。

在臨床中，突發性耳聾有72小時黃金治療期，越早治療聽力恢復的可能性越大。“突發性聾的治療時間窗特別重要，一旦得了突發性聾，必須要進行搶救性治療，越早治療，治愈率越高。也就是說，發病時間越長治療效果越差。”戴大春主任提醒，突發性耳聾的發生，除上述誘因外，病毒感染導致甲狀腺功能減退，以及內耳腫瘤等疾病也是造成聽力受損的重要因素，一旦發現聽力受損，一定要盡早到健康檢查相對完善的正規醫院檢查就診。

科學用耳，養成健康用耳習慣

3月3日是全國愛耳日，戴主任建議，在日常生活中，要保持健康的生活狀態，樹立科學安全用耳的意識，保護聽力，提前預防。

專家提醒，市民平時應避免長時間戴耳機，連續戴耳機的時間不宜超過60分鐘，音量不宜超過最大音量的60%，最好使用頭戴式耳機，在嘈雜的環境里最好不要戴耳機;要學會勞逸結合，避免熬夜勞累;患有感冒、鼻炎等疾病的患者，最好避免潛水和坐飛機，以免造成中耳炎，中耳炎要及時治療，拖久了也會引起聽力下降。

此外，市民要養成良好的生活習慣，低鹽飲食保證睡眠，注意安全用耳，保護聽力。如果突然出現了眩暈、耳鳴、耳悶等癥狀時，要引起重視，及時到醫院檢查聽力，以免造成不可逆的聽力損傷。

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