眼下，疫情防控已進(jìn)入常態(tài)化，各項(xiàng)工作都逐漸步入正軌，不少人卻表示，“怎么也找不回以前的狀態(tài)了。”

5月18日，記者從鄭州市第八人民醫(yī)院了解到，自4月份以來，該院日均門診量達(dá)600多人次，其中因抑郁焦慮就診的患者占近70%。

覺得哪兒都有病毒 女孩反復(fù)洗手洗出強(qiáng)迫癥

在醫(yī)院心理咨詢室，年輕女孩莉莉(患者均為化名)遲遲不敢落座，因?yàn)閾?dān)心醫(yī)院的椅子上有新冠病毒。

“我覺得哪兒都有病毒，什么都不敢碰。”莉莉說，疫情期間一旦從外面回到家，她就會(huì)反復(fù)地洗手、洗澡、洗衣服，甚至把手搓破。她坦言，自己也很痛苦，但就是無法控制。

“她的表現(xiàn)已經(jīng)是強(qiáng)迫癥了。”鄭州市第八人民醫(yī)院心理專家楊勇超說，這是患者對(duì)疫情過度擔(dān)憂造成的，凡事總會(huì)控制不住地往壞處想，患者無法自行從恐懼憂慮的情緒中走出來。

楊勇超表示，對(duì)于疫情存在擔(dān)憂是正常的心理表現(xiàn)，在疫情期間留下的好的衛(wèi)生習(xí)慣應(yīng)該繼續(xù)保持，但過度地?fù)?dān)憂恐懼是沒有必要的，甚至?xí)?duì)身心健康造成嚴(yán)重的負(fù)面影響。

開學(xué)進(jìn)行時(shí)，當(dāng)心孩子出現(xiàn)心理問題

經(jīng)歷了“超長假期”，全國各地中小學(xué)現(xiàn)已陸續(xù)開學(xué)。來之不易的新學(xué)期本是好事，然而開學(xué)沒幾天，全國各地就有多起學(xué)生因與老師、家長發(fā)生矛盾而跳樓的悲劇發(fā)生。

國家衛(wèi)健委發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示：我國17歲以下的兒童青少年中，約3000萬人受到了各種情緒障礙和行為問題的困擾。

楊勇超表示，疫情期間，孩子宅在家里有父母陪伴，上網(wǎng)課主要靠自覺，孩子整體處于放松狀態(tài)。當(dāng)面臨復(fù)學(xué)時(shí)，從一個(gè)封閉的環(huán)境走向開放的環(huán)境，環(huán)境變化帶來的挑戰(zhàn)就會(huì)讓孩子產(chǎn)生一系列心理問題。

“早發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵，家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)情緒異常后，不要不當(dāng)回事兒，更不要命令與責(zé)備，要和孩子平等地溝通對(duì)話，情況嚴(yán)重時(shí)要及早就醫(yī)。”楊勇超提醒道。

失業(yè)沖擊，原來的社交達(dá)人突然變得封閉消沉

由于客觀現(xiàn)實(shí)的變動(dòng)，成年人面臨的心理問題同樣不容忽視。

疫情過后，33歲的小劉被公司裁掉。失去了經(jīng)濟(jì)來源，小劉開始酗酒，原來愛攢局聚會(huì)的社交達(dá)人，現(xiàn)在變得封閉沉默;身體出現(xiàn)了疲倦、無力、心慌、頭暈頭痛等癥狀。經(jīng)診斷，小劉已經(jīng)到了重度抑郁的境地。

楊勇超指出，小劉這樣的情況是客觀因素造成的心理問題，呈現(xiàn)自信心下降、興趣喪失、被動(dòng)孤僻的狀態(tài)，還會(huì)出現(xiàn)軀體不適。

“除配合藥物治療外，家人的幫助尤其重要。”楊勇超表示，家人要幫助患者樹立自信心，適時(shí)地給予安慰和認(rèn)可，和患者一起分析眼前的難題，尋找積極有效的解決辦法，從微小的改變開始，逐步幫助其找到自己的價(jià)值。

提醒

勿讓“病恥感”耽誤治療時(shí)機(jī)

“3~5月份本就是精神疾病高發(fā)期，加上之前疫情緊張，很多人積攢下的一系列心理問題開始集中顯現(xiàn)。”楊勇超表示，有很多心理疾病患者身體莫名疼痛，但各項(xiàng)檢查都是正常的，這種情況應(yīng)及早就醫(yī)。然而很多患者由于病恥感往往不愿去精神專科醫(yī)院，貽誤了最佳治療時(shí)機(jī)。

楊勇超表示，身體健康的一半是心理健康，出現(xiàn)心理問題也不要怕，如果無法獨(dú)自解決，要及時(shí)求助，通過專業(yè)的場所和專業(yè)的方法去戰(zhàn)勝難題。

關(guān)鍵詞： 自信心