女性在產后有情緒波動是很正常的事情，但若一直感覺低落、絕望、不安與無助，很有可能就是抑郁的前兆。如果在產后出現這類情緒，需要及時注意調節心情，以免出現產后抑郁。

產后抑郁有哪些表現？

輕度的產后抑郁癥，表現為疲勞、焦慮、失眠、記憶力不集中。40%～80%的人在產后的2～3天，會出現情緒低落，但這種情緒低落往往是一過性的，兩周之后會自動消失。

若以上的癥狀持續兩周之后沒有消失，反而越來越重，甚至出現負罪感，就要高度警惕，因為可能出現了產后抑郁癥。

為什么會出現產后抑郁？

引起產后抑郁癥的病因比較復雜，一般認為是多方面因素造成，其中產后神經內分泌的變化和社會心理因素等影響較大。

產后憂郁癥與產后抑郁癥的關系還不明確，患有產后憂郁癥者不一定發展成產后抑郁癥，但患有產后憂郁癥者發生產后抑郁癥的可能性會增加，也有可能一部分產后抑郁癥是產后憂郁癥的較重類型，或是產后憂郁癥發展的結果。

產后抑郁有哪些危害？

產后抑郁可引起產婦神經系統功能衰退，影響內分泌，導致機體疲憊，促使產婦情緒容易低落、心情煩躁等，從而形成惡性循環。同時，導致產婦乳汁分泌不暢，進而影響嬰幼兒正常的營養攝入，嚴重者還有可能產生自殺的想法，同時伴隨有自殘行為。

另外，產后抑郁患者由于心理情緒的改變，角色轉換、撫養情緒、母嬰交流等過程均會受到影響，對嬰幼兒智力發育、情緒思維以及行為發展等方面造成不同程度的傷害，甚至影響家庭和睦。例如，產后抑郁會導致自身注意力不集中，決斷出現問題，對孩子造成不良影響;過度焦慮會導致對孩子過度看護，無意間對孩子造成傷害;高度重視孩子，且有嚴重的認知問題，會出現罪惡妄想、被害妄想、幻聽等危險狀況，甚至導致自殺或對孩子產生危險行為。

國外學者研究顯示，有產后抑郁的母親，孩子的各項能力較正常兒童要低。從上可以看出，產后抑郁不僅危害產婦本人身心健康，還對嬰兒情緒、智力發育及行為發展均有不良影響。

產后抑郁的措施有哪些？

產后抑郁既要及時發現也要正確對待，如果發現產婦有異常的悲傷、哭泣、焦躁等行為或情緒，要及時采取針對性處理措施，避免產后抑郁發生。一旦發生產后抑郁，尤其是嚴重的抑郁癥患者，應及時進行心理治療或藥物治療。

目前針對產后抑郁的干預方法較多，以心理干預為主。隨著對產后抑郁發生機制的了解和深入，未來也將實現對女性產后抑郁癥更有效的預防和治療。

關鍵詞： 產后抑郁