不管是走路、坐車、吃飯還是休息，都在低頭玩手機;大半夜不睡覺刷抖音，早起第一件事就是看微信朋友圈……如今，曾經強烈反對年輕人在聚會時玩手機的老年人，也開始拿起手機玩個不停。為何“銀發低頭族”越來越多?連日來，記者調查了解到，老年人退休后，如果興趣愛好不多，加上兒孫上班、上學，剩下的時間多是孤獨無聊，刷手機成為打發時間的替代品。

老人們說：玩手機可以學習新知識拓展朋友圈

9月4日，記者在南寧市人民公園里逛了一圈后發現，以往熱衷于在公園里唱歌、跳舞、拉二胡的老年人，越來越多的開始低頭玩起了手機。在幾年前退休的市民黃阿姨說，女兒平時忙于工作，而兩個外孫上小學及幼兒園后，她的空閑時間也多了起來。于是，她每天早上和晚上睡覺前，最喜歡做的事就是刷抖音上的小視頻，了解新鮮的事物。從手機上刷到的搞笑視頻，讓她的心情也暢快了起來。

“退休后生活一下子變得無聊，就想上網跟朋友聊天、了解一些社會動態。”今年65歲的魏先生認為，如今年輕人都喜歡玩手機，他們也想與時俱進。學會玩手機后，不僅讓他們打發掉無聊的時間，而且還能學習新知識，擴大朋友圈，并且學會網上購物，給他的生活帶來了很多便利。

平日在公交、地鐵、廣場等公共場合中，隨處可見低頭玩手機的老年人。張阿姨退休后無聊，向兒子學會玩手機后，她現在每天都會花幾個小時在手機上瀏覽新聞資訊和追劇。她坦言，雖然現在自己變成了“低頭族”，但她確實通過手機學習了新知識，擴大朋友圈，與其他人交流起來也有了談資，讓她的退休生活豐富了起來。

走訪中，部分不與子女生活在一起的老人認為，玩手機可以讓他們與子女增進親情，減少孤獨感。他們與子女雖然不在一個城市生活，但通過手機可以每周視頻通話，老年生活也沒有那么孤單了。

子女擔心：父母沉迷手機影響身體健康易玩物喪志

對父母沉迷玩手機，子女們如何看待呢?家住明秀東路的市民何先生表示，自從他為母親下載打麻將的游戲軟件并教會她如何使用手機游戲后，母親經常一打牌就樂此不疲，比年輕人還上癮，有時候飯也顧不上吃，甚至玩到深夜還不睡覺。因為擔心老人長期熬夜對身體不好，他多次勸說母親早點睡覺，結果說多了老人家就不高興。

市民韋先生也吐槽說，自從母親迷上玩手機后，對帶孫子也沒有那么上心了，家里的生活節奏也被打亂了。有時候他們工作忙，讓母親幫做飯，結果老人還發脾氣。

家住興寧區金源城小區的王女士告訴記者，她的母親很早就用上了智能手機。老人很關注健康養生，每天的必修課就是在手機上瀏覽養生保健知識。有一次，老人在朋友圈看到有人推銷保健品，沖著宣傳中所說的神奇效果以及很多優惠和贈品福利，她一下子就買了3000多元的保健品。老人使用了一段時間后，感覺并沒有效果，想退款但遭到商家拒絕。

還有的市民表示，家里的老人有時候沖著商家的小獎勵，因為缺乏判斷，盲目轉發一些保健帖、心靈雞湯，有時候還對各種瞎編亂造的“內幕新聞”信以為真。

專家建議：探索社區養老模式豐富老人退休生活

越來越多的老人成為“銀發低頭族”，一定程度上折射出子女和家人對老年人的關心“缺位”，這有可能讓老人對網絡產生依賴。社會學專家謝金甫分析認為，工作是人們很重要的精神支柱。而老年人退休后，從工作中退出來，相當于失去了一大依賴。空閑時間比較多后，精神支柱的缺失，會讓老人沒有安全感，心理產生變化，會希望親人多一點陪伴，增強安全感。

“老人需要家人陪伴，這是一個難解的社會矛盾。因為親人需要工作，而且有的親人在外地工作。有的老人喜歡待在自己熟悉的環境，有安全感，而不太愿意到子女的生活環境中，導致親人的陪伴就變得困難。”謝金甫認為，這時，有通信功能的手機就成為老年人精神寄托的工具，方便與子女聯系。而且他們為了不跟社會脫節、追求時髦，就需要用手機看新聞、在群里與其他老年人交流。

“年輕人都喜歡玩手機，老年人玩手機的現象也是正常需求，這不是什么壞事。我們更需要思考的是，如何解決社會矛盾。”謝金甫建議，老年人的空閑時間多了，就會產生空虛感。子女們應該多關心老人，可以幫助老人培養興趣愛好，比如開展唱歌、書法等業余活動。一些機關單位專門設有老干處或老干科等部門，平時組織單位退休職工進行集體活動，豐富他們的退休生活。但是社會上，仍有不少老人沒有得到關懷。從社會的角度來說，需要提倡社區養老的模式，由社區扮演機關單位老干處或老干科的角色，可以在社區里設置會所、俱樂部或者棋牌室等，組織老年人進行文娛活動，豐富他們的文化生活。

“在到福建的一次調研活動中，我發現那里的社區有個大院子，開設有棋牌室、保健室。社區居民白天可以免費參加活動，打發空閑時間，讓他們的精神有了寄托，有了安全感，對身體健康也能產生有益的幫助。”謝金甫說，南寧的社區辦公場所普遍比較小，除了辦公室就沒有娛樂場所，實現起來比較困難。

開拓養老模式是社會責任，如果社區居委會的場地不夠，是否可以在社區里開辟出活動場所，組織老年人進行一些書法、繪畫、唱歌等社區養老活動。此外，我們也需要改變觀念，提供社區養老服務應該是社區的主業之一。社區做好服務居民的工作，讓老年人的生活豐富起來、身心愉悅起來，社會也會更和諧。

數據說話

目前，老年人正成為上網“生力軍”。根據移動內容平臺趣頭條聯合澎湃新聞發布的《2020老年人互聯網生活報告》(以下簡稱《報告》)，有0.19%的老人在趣頭條APP上日均在線超過10小時，全國或有超過10萬老人在手機網絡上呈現極致孤獨的生活狀態，幾乎全天候生活在移動網絡上。

截至2020年6月，中國已有9.4億網民，其中60歲以上老年網民占10.3%。有99.2%的網民使用手機上網，這就意味著，中國移動互聯網上活躍

著約9600萬“銀發族”。

《報告》以趣頭條60歲及以上百萬老年用戶大數據為基礎，男性用戶占比48.21%，女性占比51.79%;51.12%用戶分布在一、二線城市，48.88%分布在三、四、五線城市。

《報告》數據顯示，手機已經成為老年人日常生活中重要的資訊、娛樂工具，其中資訊、小視頻、小說、小游戲等功能緩解了老年人生活的孤獨，但無意間也成為眾多老年人生活的寄托和依賴。

關鍵詞： 身體健康 玩物喪志 影響 父母